-
قصة إيكاترينا ميريمانوفا تشبه حياة معظم النساء. زوجة وأم، في سن الثلاثين، واجهت مشكلة الوزن الزائد.
27 مارس 2024
-
هل تريد أن تفقد الوزن في ساقيك مع ممارسة الرياضة؟أنت على الطريق الصحيح، واليوم سأتحدث عن تمارين إنقاص الوزن في الساقين: تمارين القلب، وتمارين القوة على الأجهزة، وفي المنزل.
22 ديسمبر 2023
-
ما هي فوائد ومخاطر تناول الفحم المنشط لفقدان الوزن؟هل من الممكن التخلص من الوزن الزائد بمساعدتها؟ما هي أفضل طريقة لتناول الحبوب: في الصباح أم في الليل، دورات قصيرة أم طويلة؟واصل القراءة، سنخبرك.
13 ديسمبر 2023
-
تعلم كيفية استخدام خل التفاح لإنقاص الوزن: ستجد هنا جميع مميزات استخدامه وأسرار تحضير الحل السحري.
4 ديسمبر 2023
-
النظام الغذائي المكون من 6 بتلات لآنا جوهانسون هو نظام غذائي متناوب بين البروتين والكربوهيدرات. المنتجات، القائمة لكل يوم، وسيلة للخروج من النظام الغذائي.
26 شهر نوفمبر 2023
-
لماذا تحتاج إلى حساب السعرات الحرارية؟صيغة لحساب السعرات الحرارية. جدول الطعام مع محتوى السعرات الحرارية.
18 شهر نوفمبر 2023
-
كيف تفقد الوزن في أسبوع، دون الإضرار بصحتك ودون زيادة الوزن - اختراقات الحياة، والقوائم، والمراجعات.
10 شهر نوفمبر 2023
-
دعونا نتحدث عن فوائد زيت بذور الكتان لإنقاص الوزن. كيفية الاختيار والتخزين بشكل صحيح، وكيفية الشرب. آراء الأطباء وأخصائيي التغذية نتائج فقدان الوزن.
2 شهر نوفمبر 2023
-
رجيم لقرحة المعدة قائمة لمدة اسبوع. يمكن اتباع هذا النظام الغذائي بعد المرحلة الحادة ، لأن قائمة الأطعمة المسموح بها أطول هنا.
8 أغسطس 2022
-
يكمن سر النظام الغذائي الكيميائي لفقدان الوزن في الالتزام الصارم بالقواعد ، وليس في حساب محتوى السعرات الحرارية في الطعام. لا تقم أبدًا باستبدال المنتجات أو تغيير الأطعمة أو حصص اليوم المختلفة.
23 يونيو 2022
-
أساطير حول رجيم الماء. المنتجات الموصى بها وعينات القوائم لمدة 3 و 7 و 10 و 14 يومًا. هل يمكن إنقاص الوزن بهذه الطريقة لمدة شهر؟إيجابيات وسلبيات رجيم الماء ، موانع الاستعمال ، ردود الفعل السلبية. اختيار أوضاع وصفات المياه.
22 يونيو 2022
-
قائمة الحميات الغذائية لفقدان الوزن كبيرة جدًا. لكن كل من يريد خسارة أرطال زائدة يريد أن يجد النظام الغذائي الأسرع والأكثر فاعلية للحصول على النتائج في أسرع وقت ممكن وبالتالي الحفاظ عليه.
21 يونيو 2022
-
تسمح لك أيام الصيام بفقدان الوزن حتى 2 كجم. افترض الالتزام بنظام الشرب والخروج بسلاسة من النظام الغذائي الأحادي. تحتاج إلى اختيار منتج ليوم الصيام ، مع مراعاة الخصائص الصحية. أيام صيام البروتين أسهل في التحمل ، وأصعب - على الكفير أو الماء.
21 يونيو 2022
-
الماء بالليمون لفقدان الوزن هو وسيلة فعالة وبأسعار معقولة لفقدان الوزن وتقوية وتطهير الجسم. ثبت قواعد الشرب ووصفات الطبخ
2 أبريل 2022
-
من أين تبدأ بالتغذية السليمة لفقدان الوزن. كيف تفقد الوزن في اسبوع بالمنزل؟نصائح سريعة لفقدان الوزن.
2 أبريل 2022