<زكسبكسز>قبل عشر سنوات، كان الكربون المنشط يعتبر وسيلة فعالة نسبيا لمكافحة الوزن الزائد. وفي وقت لاحق تم استبداله بمنظمي الشهية والمكملات الغذائية المختلفة. ومع ذلك، اليوم، عندما تصبح الأدوية النموذجية الجديدة باهظة الثمن أو يتم إيقافها تمامًا، فقد تطورت مناقشة جادة مرة أخرى حول الفحم على الإنترنت. لذلك، دعونا نفكر في كيفية عمل هذا الدواء، وما إذا كان يمكن أن يساعدك حقًا في التخلص من الوزن الزائد في المنزل.
ميزات مفيدة
<زكسبكسز>الكربون المنشط هو منتج طبي، وليس عامل حرق الدهون. وهو لا يساعد كثيرًا أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد بقدر ما يساعد أولئك الذين يحتاجون إلى تطهير جاد للجسم. ولذلك، فمن بين المظاهر الإيجابية لتناول الدواء، الاهتمام ليس بالسنتيمترات "السائلة" على الخصر أو المشاكل، ولكن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استقرار الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>يزيل السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم.
<زكسليكسز>يبطئ قليلاً عملية شيخوخة الجلد (بسبب زيادة تناول السوائل).
<زكسليكسز>يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، ونتيجة لذلك، يحسن وظيفة الدماغ والجهاز القلبي الوعائي ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>يحسن وظائف الكبد والغدد الكظرية والكلى وبعض الأعضاء الداخلية الأخرى.
<زكسليكسز>لا يوجد ترسب، لأن العناصر النشطة للدواء لا يتم امتصاصها، ولكن يتم إزالتها بالكامل من الجسم خلال 8-10 ساعات بعد تناوله.
<زكسليكسز>يقلل من احتمالية الإصابة بالمكورات العنقودية والدوسنتاريا وبعض الأمراض المحمولة جواً (مثل الأنفلونزا).
تعليمات الاستخدام
<زكسبكسز>بالنسبة لجميع أنواع الأنظمة الغذائية (والتي سننظر فيها بمزيد من التفصيل أدناه)، يُسمح بتناول الكربون المنشط فقط عندما يتم دمجه مع طرق أخرى. ومع ذلك، في الكتب المرجعية الطبية يمكنك العثور على العديد من المؤشرات الأخرى لاستخدامه. لذا فإن أولئك الذين يعانون من:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اضطرابات التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>اضطراب في المعدة، التخمر، انتفاخ البطن، الإسهال.
<زكسليكسز>نتيجة لإزالة السموم الشديدة.
<زكسليكسز>التسمم بالقلويات وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المواد الضارة.
<زكسليكسز>التسمم بمسببات مختلفة.
<زكسبكسز>وهذه مجرد قائمة قصيرة من المواقف التي يكون فيها الأمر مفيدًا. ومع ذلك، لا تنس أنه لا يمكنك تناول الدواء مرة واحدة، بل على مدار الدورة إلا بعد موافقة الطبيب، لأنه قد يكون لديك موانع لتناوله.
موانع
<زكسبكسز>على الرغم من أن التنظيف بالكربون المنشط يتم ممارسته في كل مكان، إلا أنه لا ينبغي للجميع استخدامه. بالإضافة إلى التعصب الفردي، قد تشمل أسباب الرفض ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نقص الفيتامينات أو الاضطرابات الأيضية.
<زكسليكسز>عمر غير مناسب (أقل من 14 عامًا) أو مفرط (أكثر من 65 عامًا) للشخص الذي يفقد الوزن.
<زكسليكسز>الحمل والرضاعة الطبيعية لدى الأمهات الشابات.
<زكسليكسز>ضغط دم منخفض.
<زكسليكسز>وجود مشاكل في الجهاز الهضمي: التهاب القولون، قرحة الاثني عشر أو أي شيء آخر.
<زكسليكسز>يتناول المريض أدوية معينة (مثل مضادات السموم).
<زكسليكسز>الميل إلى الإمساك والشره المرضي، وجود دسباقتريوز المعوية.
<زكسليكسز>النزيف الداخلي (بغض النظر عن مصدره).
<زكسبكسز>كما ترون، فإن شربه ليس مفيدًا دائمًا. وفي بعض الحالات يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. لذلك، إذا كنت تخطط لبدء فقدان الوزن باستخدام الفحم المنشط، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
هل هناك أي نتائج؟
<زكسبكسز>هل الفحم فعال كوسيلة لإنقاص الوزن؟للعثور على إجابة لهذا السؤال، دعونا ننتقل إلى تجربة أولئك الذين اختبروا هذه الحبة على أنفسهم. وفقًا للمراجعات، في غضون أسبوعين دون استخدام طرق إضافية (نظام غذائي فعال، نشاط بدني)، يتمكن الأشخاص من فقدان حوالي 2-4 كجم. علاوة على ذلك، كلما زاد الوزن الأولي للشخص الذي يفقد الوزن، كلما كانت النتائج التي يمكنه تحقيقها أفضل.
<زكسبكسز>ومع ذلك، دعونا نفكر فيما إذا كان الكربون المنشط يعزز فقدان الوزن حقًا؟ليس حقيقيًا. كل ما في الأمر أنه عندما تبدأ بتناول هذه الأقراص، فإنك تزيد أيضًا من كمية الماء التي تتناولها. بعد أن ملأ معدته بالماء في السابق، يأكل الشخص كمية أقل في الوجبة التالية. والنتيجة هي فقدان الوزن. بمعنى آخر، من الممكن جدًا تحقيق نفس النتائج في نفس الفترة دون تناول الكربون المنشط. يكفي شرب كوب من الماء الساكن في درجة حرارة الغرفة قبل تناول الطعام بحوالي 20-30 دقيقة.
<زكسبكسز>لكن ما يفعله الدواء حقًا هو تطهير الجسم. بعد الدورة التي تستغرق أسبوعين، لاحظ الكثير من الناس ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تتحسن حالة الجلد: تختفي البقع الداكنة واللمعان الدهني.
<زكسليكسز>ظهور خفيف في الجسم.
<زكسليكسز>استقرار وظيفة الأمعاء.
<زكسبكسز>ومع ذلك، كل هذا يحدث فقط إذا تناولت الدواء بشكل صحيح. إذا نسيت القياسات وعند أخذها تسترشد بمبدأ "المزيد، كلما كان ذلك أفضل"، فقد تواجه بعض المضاعفات.
تضر الجسم
<زكسبكسز>يبدو أننا جميعًا نعرف الفحم منذ الطفولة - كعلاج ممتاز لمشاكل الأمعاء وتكوين الغازات المفرطة. إذن ما هي العواقب السلبية التي يمكن أن نتحدث عنها؟دعونا نتذكر أن الكربون المنشط هو في المقام الأول منتج طبي. هذا يعني أن الجرعة الزائدة أو الاستخدام غير السليم يمكن أن يسبب ضررًا للجسم. ويمكن التعبير عن ذلك في:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمزز>نقص الفيتامين ونقص الفيتامين<زكسبكسز>الكربون المنشط هو مادة ماصة ممتازة، لكنه لا يزيل السموم من الجسم فحسب، بل يزيل العناصر الغذائية أيضًا.
<زكسليكسز><زكسيمزز>التدهور الخارجي<زكسبكسز>مع الاستخدام المطول، فإنك تخاطر بإلغاء جميع الآثار الإيجابية لـ "التطهير": سوف تصبح البشرة الصافية مملة ومغطاة بحب الشباب، وسوف تصبح الأظافر هشة، وسيبدأ الشعر في التساقط.
<زكسليكسز><زكسيمزز>إمساك<زكسبكسز>التمعج المفرط للرطوبة هو رفيق أكيد للإمساك الخطير، وهو ليس بعيدًا عن الإسهال والبواسير.
<زكسليكسز><زكسيمزز>الأضرار التي لحقت جدار الأمعاء<زكسبكسز>أسبوعين من الاستخدام المعتدل للدواء لن يسبب أي عواقب سلبية. ومع ذلك، إذا انجرفت كثيرًا، فمن المؤكد أنك ستواجه مشاكل في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز><زكسيمزز>يقلل من آثار تناول الأدوية الأخرى<زكسبكسز>بدلاً من أن يكون لها تأثير تصالحي على الجسم، سيتم إزالة المواد المفيدة والأجسام المضادة الموجودة في الأقراص بشكل فعال مع السموم.
<زكسليكسز><زكسيمزز>يخفض ضغط الدم والجلطات الدموية
<زكسبكسز>وكل هذا صحيح فقط للأشخاص الأصحاء تمامًا. كيف سيؤثر العلاج الذاتي أو وصفات "الجدة" القائمة على الكربون المنشط على أولئك الذين يعانون بالفعل من أي مرض مزمن، لا يسع المرء إلا أن يخمن. لكن من الواضح أنه ليست هناك حاجة للحديث عن التحسينات.
<زكسبكسز>وبطبيعة الحال، ما سبق لا يعني أنه مضر بالصحة. كل ما في الأمر أن الفوائد لن تكون ملحوظة إلا إذا تم تناولها بشكل صحيح. وقد يتبين أن الأمر مختلف تمامًا عما توقعته.
قواعد الجرعة والإدارة
<زكسبكسز>إذن، ما هي طريقة الاستخدام التي ستوفر التأثير الأمثل ولن تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه؟لا يمكن وصف الدورة التدريبية الدقيقة إلا من قبل الطبيب المعالج الذي يكون على دراية بخصائص جسمك. بشكل عام، قواعد القبول هي كما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تبدأ مدة الدورة من 3 أيام ويجب ألا تزيد عن أسبوعين (وينطبق الشيء نفسه على النظام الغذائي الذي يتضمن تناول هذا الدواء).
<زكسليكسز>يتم حساب عدد الأقراص التي يجب تناولها يوميًا (3 مرات على الأقل) بالصيغة: قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن الكامل. بمعنى آخر، إذا كان وزنك 50 كجم، فأنت بحاجة إلى شرب 5 أقراص يوميًا، وإذا كان وزنك 113 كجم - 11 قرصًا.
<زكسليكسز>ينبغي إدراج الدواء في القائمة اليومية تدريجيا. إذا كان المعيار الخاص بك هو 7 قطع، فمن الأفضل ألا تتناول أكثر من 5 أقراص في أول 2-3 أيام، مع زيادة الجرعة تدريجيًا. الشيء نفسه ينطبق على استكمال الدورات.
<زكسليكسز>يتم تناول الجرعة خلال ساعة قبل أو بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك، لا ينبغي أن تشربه في الصباح (عندما تكون معدتك لا تزال فارغة)، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بعد ساعة من الإفطار.
<زكسليكسز>بعد الانتهاء من الدورة، تأكد من حصولك على راحة لمدة أسبوعين على الأقل.
<زكسليكسز>تناول القرص مع الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. سيمنع هذا جميع أنواع البكتيريا من دخول الجسم ويساعد الدواء على بدء العمل بشكل أسرع.
<زكسليكسز>في نهاية موعدك، تأكد من الاتصال بطبيبك حتى يتمكن من إعطائك دورة من الفيتامينات المتعددة (لاستعادة توازن الفيتامينات في الجسم).
<زكسبكسز>أيضًا، إذا كنت تريد الحصول على أكبر قدر من الفوائد من تناول الفحم المنشط، فحاول اتباع هذه الاقتراحات:
<زكسولكسز><زكسليكسز>التقليل من استهلاك منتجات الدقيق والمنتجات التي تحتوي على السكر.
<زكسليكسز>تجنب الكحول تماما.
<زكسليكسز>استبعد الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والعناصر الضارة من قائمتك اليومية.
<زكسليكسز>شرب الماء (على الأقل 1 لتر لكل 30 كجم من الوزن، ولكن ما يصل إلى 2. 5 لتر في المجموع).
<زكسليكسز>التحول من القهوة إلى الشاي الضعيف بدون أي إضافات.
<زكسليكسز>قم بزيادة نشاطك البدني عن طريق التأكد من أن التمارين الرياضية (مثل التمارين الصباحية أو الركض بعد الظهر أو السباحة في حوض السباحة) تمنحك دفعة من الطاقة والقوة، بدلاً من إرهاقك تمامًا.
<زكسبكسز>اتبع هذه القواعد البسيطة، وسيفيدك بالتأكيد فقدان الوزن بالفحم المنشط. على الرغم من أن الوزن الزائد لن يختفي، إلا أنك ستشعر بتحسن عما كانت عليه قبل بدء الدورة.
تباين القبول
<زكسبكسز>كما ذكرنا سابقًا، يبدأ العديد من الأشخاص في تناول الأدوية بنشاط في محاولة لإنقاص الوزن. لذلك، دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شعبية ونقيم فعاليتها:
الخيار رقم 1: ناعم
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:النظام الغذائي للشخص الذي يفقد الوزن يبقى دون تغيير، ولا يؤخذ في الاعتبار أي جهد إضافي لإنقاص الوزن. يجب تناول الأقراص بمقدار قطعتين 1. 5 ساعة - قبل ساعة من تناول الوجبات. مدة الدورة من 10 أيام إلى أسبوعين.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتائج:لن يكون هناك فقدان كبير في الوزن (الحد الأقصى - 3-4 كجم في 14 يومًا). ومع ذلك (إذا ظلت الظروف الأخرى دون تغيير)، فسوف تختفي السنتيمترات المفقودة إلى الأبد، وسيظهر إحساس بالخفة في الجسم، وستستقر وظيفة الأمعاء، وسيزداد النشاط اليومي بشكل ملحوظ.
الخيار رقم 2: النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 3 أيام، يلتزم الأشخاص الذين يفقدون الوزن بنظام غذائي معين. لا يؤخذ في الاعتبار النشاط البدني الإضافي، ولكنه غير محظور.
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمزز>اليوم 1<زكسبكسز>خلال النهار، يمكنك فقط تناول الكربون المنشط مع الكفير والماء. علاوة على ذلك، عليك أولاً تناول بضعة أقراص (حسب الوزن)، وغسلها بكوب من الماء الدافئ، وبعد نصف ساعة - كوب من الكفير. إذا كنت معتادا على تناول الطعام أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فيجب تقليل حجم الحصة وعدد الأقراص. في هذه الحالة، يجب أن يكون الفاصل بين الوجبات 2-3 ساعات على الأقل.
<زكسليكسز><زكسيمزز>اليوم الثاني<زكسبكسز>"قائمة الأطباق" الحالية هي نفسها تمامًا مثل قائمة الأمس، ولكن مع اختلاف واحد. يتم استبدال الكفير بالتفاح بمعدل تفاحة واحدة لكل كوب.
<زكسليكسز><زكسيمزز>يوم 3<زكسبكسز>اليوم، يظل النظام الغذائي كما هو، ولكن بدلاً من الكفير، ستأكل سلطة الخضار مع صلصة زيت الزيتون أو الخضار المطبوخة على البخار بدون ملح.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتائج:يعد هذا النظام الغذائي أحد الأنظمة الغذائية السريعة، ونتيجة لذلك يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كجم. ومع ذلك، توفر القائمة رفضًا مفاجئًا وجذريًا للمنتج، وهو أمر غير مناسب للجميع. عندما تفقد الوزن، قد تعاني من صداع شديد وضعف وشهية لا يمكن السيطرة عليها (مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن). لذلك، لا يجب عليك اتباع هذا النظام الغذائي أثناء فترة الحيض أو عند القيام بأشياء تتطلب اهتمامًا وتركيزًا أكبر.
<زكسبكسز>إذا كان هذا النظام الغذائي سهلاً بالنسبة لك، فيمكن مواصلة الدورة وتوسيعها إلى 15 يومًا. ومع ذلك، يجب عليك التوقف عن تناول الكربون المنشط، وفي نهاية النظام الغذائي، تأكد من تناول الفيتامينات المتعددة.
الخيار رقم 3: نظام غذائي لمدة أسبوعين بالفحم المنشط
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 14 يومًا، يأكل الأشخاص الذين يفقدون الوزن وفقًا لنمط معين، مصمم لتقليل الجوع تدريجيًا. في الوقت نفسه، قبل 30-60 دقيقة من تناول الطعام (باستثناء وجبة الإفطار الثانية)، يأخذ الفحم المنشط (2 حبة) مع كوب من الماء الدافئ. عند تقييم الفعالية، لا يؤخذ النشاط البدني الإضافي في الاعتبار.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم 1:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حصة واحدة (0. 2 كجم) من دقيق الشوفان المطبوخ في الماء وكوب من الشاي الأخضر أو الأسود بدون إضافات. إذا رغبت في ذلك، يمكنك نكهة العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول الخبز مع شريحة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: حساء مصنوع من اللحوم الخالية من الدهون (لحم البقر أو الدجاج) و0. 2 كجم من الخضار المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه طازجة متبلة بملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم الثاني:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، بالإضافة إلى بيضة مسلوقة وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: تفاحة أو كيوي أو موزة صغيرة.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في العصير الخاص به دون إضافة أي بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7٪.
<زكسبكسز><زكسيمزز>يوم 3:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من الأرز الطازج وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: دجاج مطهو على البخار (0. 2 كجم) وسلطة خضار مغطاة بالقشدة الحامضة قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: طبق خضار وكوب من الشاي.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم الرابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم وكوب من الشاي وحفنة من الزبيب.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: خيارة وبيضتين مسلوقتين.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من الحساء المصنوع من السمك الخالي من الدهون. لا يمكنك تناول أكثر من 0. 1 كجم من السمك نفسه.
<زكسليكسز>العشاء: قطعة من الجبن وموزة.
<زكسبكسز><زكسيمزز>يوم 5:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبة طماطم متوسطة الحجم، ساندويتش (خبز + شرائح جبن رفيعة) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: 0. 05 كجم من الجبن القريش وكوب من الحليب قليل الدسم. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بضع شرائح من الخبز.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار مطبوخة في مرق اللحم و0. 1 كجم من اللحم المسلوق قليل الدهن.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار طازجة.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم السادس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء (بدون إضافات)، بيضة مسلوقة وخيار.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم وثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة لحم قليل الدسم (0. 2 كجم) وخيار.
<زكسليكسز>العشاء: جبن قريش (0. 1 كجم)، متبل بملعقة من الزبادي محلي الصنع (بدون إضافات).
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم السابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب، 0. 1 كجم من الزبادي محلي الصنع وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير.
<زكسليكسز>الغداء: طاجن خضار و0. 1 كجم من اللحم المسلوق قليل الدهن.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار ملفوفة في الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم الثامن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبتان من الخيار، وساندويتشان من الجبن قليل الدسم، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة الدجاج و0. 1 كجم من طبق الخضار.
<زكسليكسز>العشاء: خيارتان وجزء من المحار المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم التاسع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: أرز مطبوخ في الماء وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من البرش قليل الدسم و0. 1 كجم من صدور الدجاج المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة الخيار والطماطم و0. 2 كجم من الجمبري المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم العاشر:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: 2 تفاحتين مخبوزتين، وقطعة من الجبن، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير والخبز.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة السمك الخالية من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: خضار مطهوة على البخار.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم 11:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: خيار، شطيرة (خبز + شرائح رفيعة من صدر الدجاج المسلوق) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الحليب المخمر وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة الدجاج قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار و0. 1 كجم من الجبن.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم 12:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: قطعة من الجبن، وخيارتان، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من البرشت قليل الدسم و0. 1 كجم من الفطر المسلوق.
<زكسليكسز>العشاء: صدر دجاج مسلوق (0. 1 كجم) وسلطة خضار.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم 13:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، بيضة مسلوقة وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في العصير الخاص به دون إضافة أي بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7٪.
<زكسبكسز><زكسيمزز>اليوم 14:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة من دقيق الشوفان المسلوق في الماء، وكوب من الشاي. إذا رغبت في ذلك، يمكنك نكهة العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول الخبز مع شريحة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من شوربة اللحم قليل الدسم و0. 2 كجم من الخضار المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه متبلة بملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتائج:وبما أن هذا النظام الغذائي يصنف على أنه معتدل، فيمكنك الالتزام به حتى مع زيادة النشاط اليومي. في غضون أسبوعين، يمكنك أن تفقد حوالي 5-7 كجم، والتي (إذا التزمت بنفس القائمة، ولكن بدون الفحم) لن تعود في المستقبل.
أسود أو أبيض: اختيار الفحم "الصحيح".
<زكسبكسز>اليوم سلسلة المخدرات ضخمة. لذلك، إذا كان من الممكن في السابق شراء الكربون المنشط الأسود فقط في الصيدلية، فإن الصيادلة اليوم يقدمون معه أقراص الكربون الأبيض. يعد الإعلان عن المنتجات الجديدة العصرية المشترين بتأثير أكثر اعتدالًا، وإزالة السموم فقط من الجسم وإمكانية اتباع دورة طويلة الأمد (أكثر من أسبوعين).
<زكسبكسز>الشيء الوحيد هو أن تعليمات الاستخدام لكلا الدواءين هي نفسها تقريبًا، وأن الروبوتات النانوية (التي يمكنها أن تحدد بشكل مؤكد العناصر التي تضر الجسم وأيها تساعد) لا يتم تضمينها في الفحم الأبيض. أيضًا، إذا كان الفحم الأسود التقليدي يكلف فلسًا واحدًا، فسيتعين عليك دفع عدة مرات أكثر مقابل الفحم الأبيض. ما إذا كانت هذه "اللعبة" تستحق العناء، قرر بنفسك.
<زكسبكسز>دعونا تلخيص ما ورد أعلاه. كما تبين الممارسة، فإن الكربون المنشط لفقدان الوزن لن يكون فعالا. بدون مساعدة الحلول الأخرى (النظام الغذائي، التمارين الرياضية)، بمساعدتها يمكنك أن تفقد ما لا يقل عن 2-3 كيلوغرامات. في هذه الحالة، جرعة زائدة من الدواء تهدد مشاكل خطيرة في الجسم. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف جسمك بسرعة، على سبيل المثال، بعد حفلة كبيرة، فلن تجد حلاً أفضل. بالإضافة إلى أنها متاحة دائمًا ورخيصة الثمن.
